9.–10. 11.: Podzimní a zimní zdravá strava – přijďte se naučit vařit a myslet zdravě!

Venku nám začalo pozdně podzimní počasí: ráno přízemní mrazíky, přes den chladno, občas déšť (brzy i sníh). Asi málokoho z nás by napadlo v současném počasí vyrazit ven na procházku v plavkách – přesto se takto často chováme ke svému vnitřku: i v zimě se ochlazujeme studenými čerstvými saláty (“vždyť je to zdravé”), ke snídani jako první po noci pod teplou dekou pustíme do těla studený jogurt s müsli, večer si dáme studené bílé víno.

Více informací najdete zde.